Besetzungen | 8 natürliche Anwendungen zur Selbstregulation

Menschen die mit Besetzungssymptomen konfrontiert sind, haben oft grosse Probleme sich selbst und ihren Körper wahrzunehmen oder sie werden von den Symptomen dermaßen überwältigt, dass sie kaum zur Ruhe kommen. Oft werden die Symptome nur auf der seelisch- geistigen Ebene betrachtet und bearbeitet, und die körperliche Ebene total vernachlässigt. Meist fehlt auch ein Gesprächspartner, dem man sich anvertrauen kann und läuft sehr schnell Gefahr sich zu isolieren und an keinen äußeren Aktivitäten mehr teilzunehmen. Genau das ist aber nicht förderlich, wenn du frei werden möchtest. Um die Abzweigung aus dieser Abwärtspirale zu finden, habe ich dir in diesem Blogartikel 8 einfache, ganz natürliche Maßnahmen zur Selbstanwendung zusammengestellt, die dir helfen können, besser zu entspannen und deine Körperwahrnehmung und deine Seele zu stärken:

1. Spaziergänge an der frischen Morgenluft: Steh früh am Morgen auf und gehe möglichst noch vor dem Sonnenaufgang spazieren. Die Atmosphäre ist zu dieser Zeit positiv elektromagnetisch geladen, durch die Bewegung an der frischen Luft kannst du deinen Energiehaushalt aufzubauen. Schon nach kurzer Zeit wirst du dich ausgeglichener fühlen. Wenn du kannst, gehe viel und oft auf die Berge, das hat einen ähnlichen Effekt.

2. Richtig Atmen: Gerade dann, wenn dich Ängste plagen oder wenn du Schmerzen hast, kann es sehr hilfreich sein dich auf deinen Atem zu konzentrieren und in die Angst oder den Schmerz hinein zu atmen. Die tiefe Bauchatmung, die das Zwerchfell aktiviert, hilft dir in stressigen Situationen in die Entspannung zu kommen. Das Zwerchfell ist mit dem Solarplexus, dem Nervengeflecht verbunden, welches für unsere Stressregulierung zuständig ist. Im Bereich des Solarplexus werden auf der feinstofflichen Ebene unterdrückte Emotionen abgespeichert. Du kannst das selber mal erfühlen, indem du sanften Druck darauf ausübst. Die meisten Menschen haben dort starke Verspannungen, so dass bereits ein sanfter Druck ein Schmerzgefühl auslösen kann. Du kannst diese Verspannungen durch Tiefenatmung oder regelmäßige sanfte Massagen lösen. Eine einfache Anleitung zur Bauchatmung findest du hier  und den eine Übung zur Entspannung des Solarplexus findest du hier und hier weitere interessante Informationen dazu

3. Massagen: Da wir gerade bei Massagen sind. Gönne dir eine regelmäßige Massage. Entweder beim Masseur deines Vertrauens oder schenke dir selbst eine gründliche Massage, z.B. nach der morgendlichen Dusche mit einem natürlichen Öl. Menschen mit starken Besetzungssymptomen fühlen sich oft in ihrem Körper nicht richtig anwesend. Eine Massage, kann helfen wieder ein Körpergefühl zu bekommen.

4. Sport: Gönne dir eine regelmäßige Sporteinheit. Ich kann dir dabei aus eigener sehr positiven  Erfahrung einen Mix aus gemässigten Kraft- und ausgedehnten Dehnübungen (Faszien dehnen)! empfehlen. In den Faszien wird Traumaenergie (verdrängte Gefühle) abgespeichert. Durch ausgedehntes dehnen, werden diese unverarbeiteten Energien gelöst und können dosiert verarbeitet werden. Zeitgleich wirst du beweglicher und Stoffwechseschlacken werden abgetragen, was deiner allgemeinen Gesundheit sicher ebenso förderlich ist

5. Sonnenlicht: Gehe möglichst oft raus an die Sonne. Klatsche Dich dabei aber nicht ständig von oben bis unten mit Sonnencreme ein. Dein Körper kann mit Sonnencrème kein oder viel zu wenig Vitamin D aufnehmen. Mache deshalb Sonnenbäder mit Maß, versuche dich auch möglichst oft ohne Sonnenbrille draußen zu bewegen. Denn auch durch deine Augen wird Sonnenlicht aufgenommen und an deine Zirbeldrüse weitergeleitet. Die Zirbeldrüse ist eine kleine Drüse in unserem Gehirn, die unter anderem für unseren Tag-Nacht-Rhytmus zuständig ist und Melatonin bildet, dass uns nachts schlafen lässt. Da Menschen mit Besetzungen oft Schlafprobleme haben, kann das Sonnenlicht helfen, den Schlaf etwas zu verbessern.

Wir brauchen das Sonnenlicht auch für ein gesundes Hormonsystem. Durch Besetzungen kann unsere Hormonproduktion regelrecht lahmgelegt werden. Damit unser Hormonsystem gut arbeiten kann, braucht die Zirbeldrüse ungefiltertes Sonnenlicht. Bei Mangel an Sonnenlicht kann es auch zu einem Mangel an Serotonin kommen, das sogenannte Glückshormon. Was depressiven Stimmungslagen ebenfalls verstärkt.

Du kannst Sonnenlicht auch trinken. Ja, du hast richtig gelesen. Stelle dazu einen Glaskrug reines Wasser an die Sonne, bis sich Bläschen am Glas bilden. Im Wasser sammeln sich dabei Biophotonen, welche beim Trinken nicht nur von deinem Körper aufgenommen werden, sondern auch von deiner Seele und ihr von Innen Licht zuführt. Mach dir bewusst, das dass Licht unserer Sonne nicht ein rein physikalischer Vorgang ist, sondern in erster Line eine Reflexion des Lichtes, das von Gott ausstrahlt! Ohne Sonne gibt es kein Leben! Gerade Dämonen, hassen dieses Licht und bringen manchmal alle Hebel in Bewegung, dass sich ein Mensch so wenig wie möglich draussen aufhält. (Rückzug am Tag, nur Nachts wach sein, rausgehen, gestörter Schlafrythmus, Vorliebe für düstere dunkle Orte)  Weitere Infos zum Thema Biophotonen, Heilung durch Sonnenlicht kannst du hier finden

6. Absteigende Bäder. Überwinde deinen inneren Schweinhund und stell dich täglich unter die kalte Dusche. Setze dich in ein Eisbad oder gehe auch im Winter im See oder Fluss baden, wenn du keine kontraproduktiven, gesundheitlichen Vorbelastungen hast. Die gesundheitsfördernde Wirkung von kalten Bädern oder Duschen sind mittlerweile wissenschaftlich gut dokumentiert. Kalte Bäder und kalt duschen, regen den Kreislauf und Stoffwechsel an und heben wie das Sonnenlicht die Stimmung an. Auch stärkst du damit deinen inneren Schweinhund und lernst dabei auch in widerwärtigen Situationen etwas durchzuziehen. Glaub mir, wenn du das kannst, schaffst du es auch von Geistwesen frei zu werden!

Um sich daran zu gewöhnen, beginnst du am einfachsten unter der Dusche mit warm-kalten Wechselgüssen nach Kneipp und steigerst langsam die Intensität und die Dauer der Anwendung. Dazu findet man im Internet überall Anleitungen oder es gibt mittlerweile auch viele Gruppen oder Instruktoren, die das begleitete Eisbaden anbieten Hier kannst du mehr darüber erfahren  Wenn du im Winter im kalten See oder Fluss schwimmen möchtest, kann ich dir raten im Herbst nicht mit dem Schwimmen aufzuhören und es den ganzen Winter hindurch mindestens 3-4 mal wöchentlich durchzuziehen. Ich schwimme im Winter auch bei Minus Aussentemperaturen in der 5 Grad kalten Aare und kenne kein besseres Mittel das belebender auf den Körper wirken könnte. 😉 Und… Geister mögen kein kaltes Wasser, wenn du es lange genug durchziehst, kann es sogar sein, dass dich der eine oder andere unerwünschte Mitbewohner plötzlich freiwillig verlässt…

7. Barfuss laufen: Laufe möglichst oft Barfuss. Barfuss laufen erdet. Wenn du ständig Schuhe trägst, kann kein direkter Energieaustausch zwischen deinem Körper und Mutter Erde stattfinden. Barfuss laufen kommt auch einer intensiven Massage gleich, welche zeitgleich deine Fussreflexzonen deiner Organe stimuliert und so Blockaden lösen und deinen Stoffwechsel anregen kann. Sich einfach mal ins Gras zu legen, den Himmel zu betrachten kann unheimlich beruhigend und ausgleichend wirken. Hier eine spannende Kurzdoku dazu ganz besonders interessant für Christen, die nicht an einen Energiekörper des Menschen glauben:

8. Bewegung an der frischen Luft: Laufen, Spazieren, Wandern, Fahrradfahren regulieren beide Gehirnhälften und dein Nervensystem. Du kannst wieder klarer denken und Dinge die dich im Moment belasten besser verarbeiten. Bist du alleine unterwegs, kannst du auch mal deinen Gefühlen ungehindert freien Lauf lassen, indem du vielleicht mal ein paar Tränen zulässt oder in die Welt hinausschreist!

... und nachhträglich noch ein 9. Punkt 😉 Versuche möglichst vor 22.00 zu schlafen. Bei schlaflosen Nächten, kann jede Minute zusätzlicher Schlaf Gold wert sein. Ich weiss von was ich spreche, ich litt 1,5 Jahre unter massiven Schlafstörungen, ausgelöst durch eine Besetzung. Vermeide vor dem Schlafengehen, Handy, TV, oder PC-Licht. Versuche deinen Kaffeekonsum einzuschränken oder ganz einzustellen. Befasse dich auch mit dem Thema Nebennierenschwäche. Gehe vor dem Schlafen noch eine Runde spazieren und lagre zur Entspannung deines Nervensystems deine Beine für 10 Minuten an einer Wand hoch.

Ich wünsche dir viel Erfolg in der Linderung deiner Symptome. Wenn du magst, teile in den Kommentaren deine eigenen Erfahrungen.

©sabineamrhein.ch
Photoart: Spenzer Selover on Pexels.com...  thx4

Weiterführende Infos

➮ Besetzungen verstehen und frei werden
➮ Neue Sichtweisen auf das Tabuthema Besessenheit und Fremdenergien
➮ Befreiungsgebete; wenn der Schuss nach hinten losgeht

➮ Besetzungen und Trauma

https://www.sabineamrhein.ch/besetzungen-und-trauma/

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